O projeto Active & Mindul (programa Erasmus+ Sports) surge com o objetivo de melhorar os níveis de atividade física, promover a saúde e melhorar a qualidade de vida das pessoas com esclerose múltipla (PcEM). Este projeto a pretende chegar a pessoas que residam quer em Portugal, quer em Espanha, através de meios digitais e ter uma abordagem holística que visa ter um impacto nas dimensões físicas e mentais do indivíduo. É uma estratégia para ultrapassar barreiras à prática de atividade física, tais como a falta de informação, poucos programas adaptados aos sintomas específicos e dificuldades inerentes à realização de uma intervenção em instalações destinadas para a realização de exercício físico e terapêutico (ex. dificuldades financeiras ou de deslocação).
O planeamento deste programa tem vindo a ser elaborado no âmbito de uma parceira que abrange a Universidade de Évora, a SPEM (Sociedade Portuguesa de Esclerose Múltipla) e a Asociación de Familiares y Afectados de Esclerosis Múltiple de Burgos (Espanha). O primeiro meeting presencial do projeto foi realizado em Évora no final de fevereiro com o intuito de estruturar os grupos de intervenção, bem como os exercícios a ser dinamizados. O projeto vai decorrer até maio de 2025.
A implementação do projeto Active & Mindful será feita por uma equipa multidisciplinar que inclui especialistas em exercício e psicomotricidade, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais e psicólogos, o que é fundamental para oferecer atividades adaptadas ao estado funcional dos participantes. O projeto Active & Mindful utiliza as vantagens da digitalização e o programa de exercícios será conduzido online, ampliando o número de PcEM que podem participar. Para além das sessões síncronas online, serão construídos diversos recursos relacionados com exercícios mente-corpo, que ficarão disponíveis online, incluindo um portfólio de exercícios (tai-chi, pilates, exercícios de relaxamento e exercícios de mindful) acompanhados de instruções e imagens representativas, vídeos e gravações de áudio.
O programa de exercícios online mente-corpo (síncrono) irá ser oferecido a partir de maio de 2024. Posteriormente será disponibilizado material com exercícios em formato online e assíncrono de acordo com o nível de funcionalidade do participante.
Para finalizar, este projeto de investigação será exibido no Annual RIMS Conference em Hasselt, Bélgica, em junho do presente ano, através da realização de um póster que irá sintetizar todos os aspetos do projeto em questão.
Segue abaixo o link para o formulário de inscrição. O contacto posterior será feito pelos investigadores responsáveis pelo projeto, por via telefónica, via email ou por videochamada (Zoom).
Há um número limitado de vagas disponíveis, sendo um dos critérios a considerar
a ordem de chegada das respostas ao formulário.
Agradecemos, desde já, a sua participação no preenchimento deste formulário de inscrição: https://survey.uevora.pt/index.php/543148?lang=pt
